elimina La prisa De Tu vida

Juan Marcos Comer

Semestre #4: 20 de Junio - 22 de Julio

Todos estamos ocupados. Algunos de nosotros no podemos recordar la última vez que descansamos o incluso tuvimos tiempo libre. Nuestro ajetreo puede parecer productivo, pero es una distracción tóxica que mina nuestra vitalidad espiritual, física y emocional. Puede parecer que no tenemos más remedio que vivir a un ritmo frenético, pero Dios tiene un camino mejor para nosotros.


En esta serie de cinco partes abordaremos una de las mayores amenazas a nuestra vida espiritual: la prisa. En lugar de permitir que nuestros calendarios y pantallas controlen nuestras vidas, Jesús nos ofrece un nuevo ritmo de vida, rebosante de gracia, paz y belleza.

El caso de una vida sin prisas

Semana 1

Ideas Principales:

- Debemos reevaluar la forma en que gastamos nuestro tiempo para que podamos encontrar un estilo de vida más saludable y más santo.

- Saber que la prisa sabotea nuestra capacidad de dar y recibir amor con Dios y con el prójimo.


Apertura:

- ¿Qué haces para descansar?

- ¿Qué harías si tuvieras más tiempo para descansar?


Ver:

- Ver Sesión 1: El caso de una vida sin prisas (11 minutos).


Revisa:

- ¿Alguna vez siente que está abrumado por la prisa, incapaz de completar todo en su lista de tareas pendient

es?

- ¿Qué es lo que más te mantiene ocupado en tu vida?

- ¿Qué tan difícil ha sido tratar de eliminar las actividades que inducen prisa de su agenda?


- ¿De qué manera ha visto que el ajetreo impacta negativamente su relación con Dios?


- ¿Qué es la enfermedad de la prisa? ¿Cuáles son los resultados negativos de la enfermedad de la prisa?


John Mark explicó que existen tipos de ocupaciones saludables y no saludables. El ajetreo saludable es cuando tenemos mucho que hacer pero no “demasiado”. El tipo de ocupación poco saludable es cuando hay mucho que hacer y no hay suficiente tiempo para hacerlo.

- ¿Qué tipo de ocupación refleja mejor su vida? ¿Por qué?


John Mark nos enseñó que el resultado de una vida apresurada y el exceso de trabajo compulsivo es el entumecimiento emocional, utilizando comportamientos escapistas como desplazarse por Instagram y programas de televisión como distracciones de nuestra prisa en lugar de cultivar un verdadero descanso.

- ¿Qué tipo de comportamientos escapistas te tientan cuando necesitas desconectarte del ajetreo de la vida?

- ¿Cómo te han distraído estas escapadas en lugar de darte el descanso que necesitas?


Exploración de la Biblia:

Lee Lucas 10:38–42.

- ¿Cuáles fueron las diferencias entre el comportamiento de María y Marta mientras Jesús estaba cerca?

- ¿De qué manera reflejan las ocupaciones saludables y no saludables de las que habló John Mark?


- ¿Te molestan las acciones de Mary? ¿Si es así, ¿por que?

- ¿Cómo sería para ti, el dejar las cosas en tu agenda por un día y pasar tiempo deleitándote en Dios?


- ¿Cuando estás ocupado esta semana, ¿qué responsabilidades pueden esperar hasta que hayas pasado tiempo con el Señor?


Orea: ore sobre su horario. Pídele a Dios que te ayude a tomar decisiones sabias con respecto a tu tiempo y responsabilidades para que puedas eliminar el ajetreo constante de tu estilo de vida.


Memorice: Memorice Filipenses 4:6–7, “Por nada se preocupen, sino presenten sus peticiones a Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

Silencio y soledad

Semana 2

Idea Principal:

- Practicar el silencio y la soledad, especialmente cuando estamos ocupados, es esencial para experimentar una vida espiritualmente saludable.

- Incorporar una práctica de retiro intencional en tu rutina semanal.


Apertura:

- ¿Te gusta estar solo/a? ¿Por qué o por qué no?


Ver:

- Ver Sesión 2: Silencio y Soledad (14 minutos).


Repaso:

- ¿Qué prioridades te mantienen demasiado ocupado para practicar el silencio y la soledad?


John Mark describió el silencio interno como la capacidad de calmar los pensamientos, las preocupaciones y las preguntas que rondan en nuestras mentes. Pero el silencio puede ser difícil de encontrar cuando nuestros corazones y mentes se sienten perturbados. Incluso en oraciones cortas, puede ser difícil permanecer enfocado en Dios sin pensar en los mandados que requieren nuestra atención.

- ¿Qué te dificulta perseguir el silencio interno?


La soledad no es lo mismo que el estar solo/a o el aislamiento. La soledad es una separación elegida del ajetreo para que puedas estar tranquilo en la presencia de Dios.

- ¿Cómo ha sido típicamente para ti el tiempo de calidad con Dios?


Tómese un momento para examinar algunas de sus relaciones más cercanas, como su cónyuge, mejor amigo o familiar que vive con usted.

- ¿Cómo afectaría la falta de tiempo de calidad a esas relaciones?


John Mark nos recordó que cuando se trata de practicar la soledad con Dios, debemos comenzar donde estemos sin estresarnos por dónde queremos estar. La soledad puede ser tan simple como pasar cinco minutos en oración antes de acostarse o leer las Escrituras durante unos minutos de tranquilidad.

- ¿Cómo sería para ti dar un paso hacia encontrar la soledad con Dios esta semana?


Exploración de la Biblia:

Lee Mateo 6:25–34.

- ¿Qué necesidades temes que no serán satisfechas si te tomas un tiempo para estar a solas con Dios?

- ¿Cómo sería para ti confiar más en él en esa área particular de tu vida?


- ¿Cómo sería confiar en Dios cuando sientes que no estás siendo productivo?


- ¿Cómo sería para ti traer todos tus pensamientos ansiosos a Dios esta semana?


Medite: Practique el silencio y la soledad esta semana eligiendo un breve pasaje de las Escrituras para meditar, como Mateo 6:25–34 o Marcos 1:29–37. Medita en el pasaje repetidamente durante tu tiempo devocional a lo largo de la semana.


Memoriza: Memoriza Marcos 1:35, “Por la mañana temprano, cuando aún estaba oscuro, Jesús se levantó, salió de la casa y se fue a un lugar apartado, y allí estaba orando”.

Dia De Descanzo

Semana #3

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Sencillez

Week #4


Desaceleración

SEMANA #5